Pomiješati jednake dijelove matičnjaka,komušine od graha,korjena cikorije,lista borovnice i ploda smreke.
Dvije supene kašike od ove smjese preliti litrom ključale vode,poklopiti i pustiti da odstoji do potpunog hlađenja.
Čaj se pije nezaslađen tri ili četiri puta dnevno poslije svakog obroka.
